Czym są gumy do żucia?
Gumy do żucia jest to rodzaj słodyczy nisko kalorycznych. Wykonywana jest z masy gumowej, cukru pudru i syropu skrobiowego, substancji aromatycznych, smakowych i barwiących. W zależności od użytej gumy, dzieli się na zwykłą i balonową.
Jakie są zalety żucia gumy?
-Zwalczanie dolegliwości żołądkowych-lekarze z jednego z australijskich szpitali znaleźli patent na zwalczenie porannych nudności u pacjentów po operacjach. Podawane leki nie działają ma wszystkich. Zaobserwowali, że żucie gumy u 75% z nich zniwelowało nieprzyjemne nudności. ,
-Walka z nadwagą-udowodniono, że żucie gumy obniża apetyt. Żucie jest sygnałem dla mózgu, by ograniczyć łaknienie. Żucie powoduje również spalanie kalorii. Gumy do żucia zawierają tylko 10 kalorii i 2 g węglowodanów na jedną drażetkę,
-Odświeża oddech oraz dba o jamę ustną-guma do życia bez cukrowa to łatwy sposób na dbanie o higienę jamy ustnej. W czasie żucia gumy zwiększa się ilość wydzielanej śliny, która zawiera jony wodorowęglanowe; jony z kolei powodują podwyższenie pH śliny, co wpływa na wypłukanie resztek pokarmowych z przestrzeni między zębowych,
-Poprawa pamięci-żucie gumy wpływa pozytywnie na różne aspekty funkcji poznawczych, w tym pamięć, koncentrację, zdolności intelektualne i wykonawcze, jednak brakuje jednoznacznego stanowiska naukowego w tej kwestii,
-Niwelowanie stresu i lęków-w badaniu z udziałem studentów uniwersytetów wykazano, że żucie gumy przez dwa tygodnie, zmniejszało uczucie stresu, szczególnie w odniesieniu do obciążenia pracą naukową,
Jakie są wady żucia gum?
-Szkodliwość dwutlenku tytanu-używany w postaci nanocząstek w celu nadawania jasnej, białej barwy gumom do żucia, badania naukowe wskazują, że może być szkodliwy,
-Zaburzenia w układzie stomatologicznym–częste i długotrwałe żucie gumy powoduje zaburzenia w czynnościach stawów skroniowo-żuchwowych,
-Powoduje połykanie powietrza-co może się przyczynić do bólu brzucha i wzdęć. Mogą one powodować szczególny dyskomfort i ból u osób cierpiących na IBS lub zespół jelita drażliwego,
-Uzależnienie-które jest wynikiem nadmiernego "spożywania", może w efekcie prowadzić do zgrzytania zębów, powoduje bruksizm, a jeżeli żucie gumy przejdzie w nawyk jest to - patologiczne zgrzytanie zębami w nocy,
Gumy do żucia jest to rodzaj słodyczy nisko kalorycznych. Wykonywana jest z masy gumowej, cukru pudru i syropu skrobiowego, substancji aromatycznych, smakowych i barwiących. W zależności od użytej gumy, dzieli się na zwykłą i balonową.
Jakie są zalety żucia gumy?
-Zwalczanie dolegliwości żołądkowych-lekarze z jednego z australijskich szpitali znaleźli patent na zwalczenie porannych nudności u pacjentów po operacjach. Podawane leki nie działają ma wszystkich. Zaobserwowali, że żucie gumy u 75% z nich zniwelowało nieprzyjemne nudności. ,
-Walka z nadwagą-udowodniono, że żucie gumy obniża apetyt. Żucie jest sygnałem dla mózgu, by ograniczyć łaknienie. Żucie powoduje również spalanie kalorii. Gumy do żucia zawierają tylko 10 kalorii i 2 g węglowodanów na jedną drażetkę,
-Odświeża oddech oraz dba o jamę ustną-guma do życia bez cukrowa to łatwy sposób na dbanie o higienę jamy ustnej. W czasie żucia gumy zwiększa się ilość wydzielanej śliny, która zawiera jony wodorowęglanowe; jony z kolei powodują podwyższenie pH śliny, co wpływa na wypłukanie resztek pokarmowych z przestrzeni między zębowych,
-Poprawa pamięci-żucie gumy wpływa pozytywnie na różne aspekty funkcji poznawczych, w tym pamięć, koncentrację, zdolności intelektualne i wykonawcze, jednak brakuje jednoznacznego stanowiska naukowego w tej kwestii,
-Niwelowanie stresu i lęków-w badaniu z udziałem studentów uniwersytetów wykazano, że żucie gumy przez dwa tygodnie, zmniejszało uczucie stresu, szczególnie w odniesieniu do obciążenia pracą naukową,
Jakie są wady żucia gum?
-Szkodliwość dwutlenku tytanu-używany w postaci nanocząstek w celu nadawania jasnej, białej barwy gumom do żucia, badania naukowe wskazują, że może być szkodliwy,
-Zaburzenia w układzie stomatologicznym–częste i długotrwałe żucie gumy powoduje zaburzenia w czynnościach stawów skroniowo-żuchwowych,
-Powoduje połykanie powietrza-co może się przyczynić do bólu brzucha i wzdęć. Mogą one powodować szczególny dyskomfort i ból u osób cierpiących na IBS lub zespół jelita drażliwego,
-Uzależnienie-które jest wynikiem nadmiernego "spożywania", może w efekcie prowadzić do zgrzytania zębów, powoduje bruksizm, a jeżeli żucie gumy przejdzie w nawyk jest to - patologiczne zgrzytanie zębami w nocy,
Dzubu